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电气信息学院“与自己握手言和”大型心理讲座成功举办

日期:2010年04月23日     本文发布:www.3499.com

电气信息学院“与自己握手言和”大型心理讲座成功举办 4月22日在江安一教,电气信息学院心晴心理协会成功举办了“与自己握手言和”大型心理讲座。心晴心理协会创始人、引导老师、心理学硕士尹小琳老师作为主讲人出席了本次讲座。 晚上七点整讲座正式开始,尹小琳老师首先对同学们进行了编号分组,以独特的方式开始了授课。尹老师一开始便提出了“我是谁”、“我为什么会有生气、懊恼、悔恨等不良情绪”等等一系列引发同学们深思的问题。接着尹老师又引入了心理学中的“坑洞理论”对上述问题进行深入的讲解。“最容易被激怒的地方就是自己缺失的地方”一语让在座观众茅塞顿开。随后的尹老师切入主题,重点讲解了如何悦纳自我。尹老师告诉大家应该以一种“不批评、不否认、不害羞、不指责、不抱怨”的正确态度内观自我。接下来的尹老师的“行为思想分离术”“五步脱困法”更是让在座各位受用无穷。最后,在优美的音乐中,尹老师对冥想状态下的同学们进行催眠,短短的几分钟冥想结束后,同学们均感到神清气爽、精神大振。 最后讲座在同学们的掌声中结束,“与自己握手言和”讲座可以很好的帮助同学们调整好自己的心态,拥有健康的心理,在今后人生路途中以良好的心态迎接各种挑战。

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